شرکت توزیع نیروی برق استان سمنان

برگزاري كارگاه آموزشي ورزش و سلامت در شركت توزيع برق استان سمنان

كارگاه آموزشي خانواده، ورزش و سلامت، ويژه بانوان شاغل شركت توزيع نيروي برق استان سمنان برگزار شد.

مدرس اين كارگاه آموزشي با اشاره به اهميت و نقش ورزش در سلامت گفت: تمرينات ورزشي باعث بهبود عملكرد شناختي در انسان شده و از آتروفي مغز همزمان با افزايش سن جلوگيري مي كند.

دكتر طيبه نظري گيلان نژاد با عنوان اين كه مطالعات انجام شده بر روي انسان نشان داده كه تمرين هاي ورزشي، اثرات مثبتي بر سلامتي و عملكرد مغز مي گذارد افزود: شركت در فعاليت هاي بدني و آمادگي جسماني، بر عملكرد شناختي و رفتاري تاثيرگذاري مناسبي دارد.

وي با اشاره به اين كه تحقيقات به عمل آمده بيانگر اين است كه فعاليت هاي بدني بر كاهش بيماري آلزايمر اثرگذار است يادآور شد : يك مطالعه پنج ساله بر روي افراد بالاي 65 سال ، نشان داده كه تحرك بدني باعث كاهش خطر آلزايمر و مشكلات ادراكي و شناختي مي شود.

وي با ابراز اين كه تمرين مستمر موجب بهبود يادگيري مي شود تصريح كرد: ورزش كردن براي فرد، خانواده و جامعه مفيد است و ضمن پيشگيري از بروز بيماري ها، از نظر روحي و رواني نيز تاثيرات ارزشمندي را به همراه دارد.

وي همچنين پيرامون هورمون كاتابوليك ،مقاومت آنابوليكي، تلومرها ، آنژيوژنز(عروق زايي)  و فرضيه هاي سالمندي برنامه ريزي شده ، توضيحات مبسوطي را ارائه كرد.